スタッフブログ
Seiwakai Medical Corporation

我が家では、健康と美容のために

”ダイエット”を始めました。

朝食と昼食はしっかり食べ、仕事の時はお弁当ですが

休みの時は食べたいものを食べるようにしています。

夕食は、牛乳・ヨーグルト・野菜ジュースがメインです。

それぞれが食べたいものを食べるので

夕食は作らなくてよく、楽で経済的です。

もちろん、運動も頑張っています

年を重ねるとすぐに体力がなくなりますね・・・

太っている主人は

ダイエットに参加はしていなのですが

若干刺激を受けているのか

夕食後の間食（暴食）がなくなりました

少し前、主人の部屋を覗くと汗をかきながら

自転車をこいでいました

お腹がへっこむといいな・・・

（なごやかケア別館）

まだまだ寒い日が続きますが、くれぐれもご自愛ください

先日、家に兄夫婦が甥っ子と姪っ子を連れて新年の挨拶にやってきました
リビングのドアを開けるとこたつに仁王立ちする甥っ子とテレビの前でプリキュアを踊る姪っ子・・・
ぽかーんとしている私に気付くと「おじちゃんおめでとう」とちゃんと挨拶をしてくれました。
また逃げられるかなと思っていたのでとてもうれしかったです。
それからドタバタガッチャンと夜勤明けで休みたい私を休ませてくれません＠＠；

たまらず脱出し外の空気を吸おうとコンビニへ
歩きながら家のドンチャン騒ぎを想像してニヤついていると、
ここ数年会っていない親戚や親友の事をふと思い出し「今年は会いに行こうかな」と連絡を取り、今度会うことに。

今年は人との繋がりを大事にしていく年にして行こうと思います。

（なごやかケア本館）