スタッフブログ
Seiwakai Medical Corporation

 45歳を過ぎた頃から体のいたる所にお肉がついても

食べる物を制限する根性はなし

これは運動するしかないと思っても

何をしていいか分からず

今まで何をしても長続きはしない

そんな時！

広告に「ジャザサイズ」の募集を発見！

発見したのはいいけれど私の頭の中は

「おどれない・・・リズム感なし・・・

　体力がない・・・はずかしい・・・」でした

どうしよう、どうしようを何回か繰り返し

何回か同じ広告を見て半年間悩んで決心しました！

一人ではちょっと勇気がなく

お友達と一緒に思い切って入会しました

感想は・・・

「すごく楽しい！きっとやせるはず！」でした

メンバーは 思ったより年齢層が広く20～60代でした

ダンスをするだけではなく

ストレッチ・筋トレもあり1時間あっという間です

曲もどんどん変わり、動きも変わるので頭の運動にもなります

先生も「自分のペースで」といつも声をかけてくれるので

楽しく続けることができています。

なんてったって1か月何回行っても4,320円と会費が安いんです！

「1回で最大800Kcalの燃焼」と書かれています

1年半続けていますが、なぜかあまり変化はありません・・・

でも汗はすごくかいて終わった後はすごく気持ちがいいです！

私も！と思われた方一緒にどうですか？

職場のブログに載せてもいいですか？と確認すると

ポーズを決めてくれる素敵な先生♪もいます～(＾＾)

（なごやかケア別館）

我が家も昨年から犬を飼い始めました

マイホームになってから犬を飼うのが夢で、子供達とも「いつかは……ね！」と言っていました。

子供2人が社会人となり、長男は家から離れてしまい少し淋しくなっていた頃、二男が「俺が犬を買おう」と言ってくれたので家族でペットショップへ

一目でかわいい犬を見つけ、即買ってしまいました（もち、代金は二男）

それから、犬がいる生活が始まりました

散歩に行ったり世話したり、大変な事もありますが、今では犬中心の生活になっているのかも。

家の中は犬のおもちゃやどこから持って来たのかわからない物があちらこちらに散らばっています

片付けても片付けても後から後から物を運び込んでくれてます

散歩は1日30分以上行くようにしています。

散歩大好きなので準備していると分かる様で、ジャンプしたり『ワンワン』鳴いて走り回ったり大はしゃぎ

リードを付けると引っ張って早く行こう早く行こうとしています。

犬がいなかった頃は、自分達も散歩などすることはなく、家の周りにどんな所があるのか、どんな人が住んでいるのか知らなかったことも多かったのに、犬が来て、歩くという運動にもなるし、いろんな人に声掛けられ知り合いになっていきました。

どんなに仕事で疲れていても散歩でストレス発散してるとこもあります

人間の歳にしてまだ1歳4ヵ月。

まだまだ元気いっぱいのやんちゃな男の子ですが、これからも病気しないで元気で長生きして欲しいです。

この犬が我が家に来てくれたお陰で、家の中が明るくなったし会話も増えたし、良い事ばかりです。

本当にかわいくて大事な家族の一員です

（なごやかケア本館）